قد يؤثر التعرض الطويل الأمد للضوء الأزرق ، مثل الضوء المنبعث من هاتفك وجهاز الكمبيوتر والأجهزة المنزلية ، على طول العمر الخاص بك ، حتى لو لم يكن هذا في عينيك. تشير دراسة جديدة إلى أن الأطوال الموجية الزرقاء التي تنتجها الثنائيات الباعثة للضوء تلحق الضرر بالخلايا في الدماغ وكذلك في شبكية العين ، وفقًا لدراسة جديدة في كائن نموذجي.
تشير الأبحاث الحديثة في جامعة ولاية أوريغون إلى أن الأطوال الموجية الزرقاء التي تنتجها الثنائيات الباعثة للضوء تلحق الضرر بالخلايا في المخ وكذلك شبكية العين.
تضمنت الدراسة التي نُشرت اليوم في " الشيخوخة وآليات المرض " كائنًا شائع الاستخدام ، ذبابة الفاكهة السوداء ، ذبابة الفاكهة الشائعة ، كائن حي نموذجي مهم بسبب الآليات الخلوية والتنموية التي تتقاسمها مع الحيوانات والبشر الآخرين.
قاد جاغا جيبولتوفيتش ، الباحث في كلية العلوم في جامعة ولاية أوهايو والذي يدرس الساعات البيولوجية ، تعاونًا بحثيًا درس كيفية استجابة الذباب للتعرض اليومي لمدة 12 ساعة لضوء LED الأزرق - على غرار الطول الموجي الأزرق السائد في أجهزة مثل الهواتف والأجهزة اللوحية - - ووجد أن الضوء تسارع الشيخوخة.
كان للذباب المعرضة لدورات يومية مدتها 12 ساعة في الضوء و 12 ساعة في الظلام حياة أقصر مقارنة بالذباب الذي ظل في ظلام دامس أو تلك التي أبقت في الضوء مع تصفية الأطوال الموجية الزرقاء. أظهرت الذباب المعرضة للضوء الأزرق الأضرار التي لحقت خلايا الشبكية والخلايا العصبية في الدماغ ، وكان ضعف الحركة - تقلصت قدرة الذباب على تسلق جدران حاوياتها ، وهو سلوك شائع ،.
وقال جيبلتوفيتش أستاذ علم الأحياء التكاملي "حقيقة أن الضوء كان يسرع شيخوخة الذباب كانت مفاجأة لنا في البداية." "لقد قمنا بقياس التعبير عن بعض الجينات في الذباب القديم ، ووجدنا أنه تم التعبير عن الجينات الواقية للاستجابة للإجهاد إذا تم إبقاء الذباب في الضوء. افترضنا أن الضوء كان ينظم تلك الجينات. ثم بدأنا نتساءل ، ما هو في الجينات؟ الضوء الضار لهم ، ونظرنا إلى طيف الضوء. كان واضحًا جدًا أنه على الرغم من أن الضوء بدون الأزرق يقصر قليلاً من عمرهم ، إلا أن الضوء الأزرق وحده يقصر من عمرهم بشكل كبير للغاية. "
يلاحظ جيبلتوفيتش أن الضوء الطبيعي أمر بالغ الأهمية لإيقاع الساعة البيولوجية في الجسم - دورة العمليات الفسيولوجية على مدار 24 ساعة مثل نشاط موجات الدماغ ، وإنتاج الهرمونات وتجديد الخلايا ، وهي عوامل مهمة في أنماط التغذية والنوم.
وقالت "لكن هناك أدلة تشير إلى أن زيادة التعرض للضوء الصناعي هو عامل خطر للنوم واضطرابات الساعة البيولوجية". "ومع الاستخدام السائد لإضاءة LED وشاشات الجهاز ، يتعرض البشر لكميات متزايدة من الضوء في الطيف الأزرق لأن المصابيح المستخدمة بشكل شائع تنبعث منها نسبة عالية من الضوء الأزرق. لكن هذه التكنولوجيا ، إضاءة LED ، حتى في معظم البلدان المتقدمة ، لم يتم استخدامه لفترة كافية لمعرفة آثاره عبر عمر الإنسان ".
يقول جيبلتوفيتش إن الذباب ، إذا تم اختياره ، يتجنب الضوء الأزرق.
وقالت "سنختبر ما إذا كانت الإشارة نفسها التي تسبب لهم في الهروب من الضوء الأزرق متورطة في طول العمر".
يلاحظ إيلين تشاو ، مساعد أبحاث هيئة التدريس في مختبر جيبلتوفيتش والمؤلف المشارك الأول للدراسة ، أن التقدم في التكنولوجيا والطب يمكن أن يعمل معًا لمعالجة الآثار الضارة للضوء إذا أثبت هذا البحث في النهاية أنه قابل للتطبيق على البشر.
وقالت "لقد زاد عمر الإنسان بشكل كبير على مدار القرن الماضي حيث وجدنا طرقًا لعلاج الأمراض ، وفي الوقت نفسه ، لقد قضينا المزيد والمزيد من الوقت في ضوء مصطنع". "نظرًا لأن العلم يبحث عن طرق لمساعدة الناس على أن يكونوا أكثر صحة لأنهم يعيشون لفترة أطول ، فإن تصميم طيف ضوئي أكثر صحة قد يكون احتمالًا ، ليس فقط فيما يتعلق بالنوم بشكل أفضل ولكن أيضًا من حيث الصحة العامة".
في الوقت نفسه ، هناك بعض الأشياء التي يمكن للناس القيام بها لمساعدة أنفسهم والتي لا تنطوي على الجلوس لساعات في الظلام ، كما يقول الباحثون. النظارات ذات العدسات الكهرمان ستعمل على تصفية الضوء الأزرق وحماية شبكية العين. ويمكن ضبط الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة الأخرى لمنع الانبعاثات الزرقاء.
وقال المؤلف الرئيسي تريفور ناش ، خريجة كلية أوسو هونورز كولدج 2019 التي كانت طالبة في السنة الأولى عندما بدأ البحث: "في المستقبل ، قد يكون هناك هواتف تقوم بضبط عرضها تلقائيًا بناءً على طول فترة الاستخدام التي يتصورها الهاتف". "قد يكون من الصعب إجراء هذا النوع من الهواتف ، لكن سيكون له تأثير كبير على الصحة."
تشير الأبحاث الحديثة في جامعة ولاية أوريغون إلى أن الأطوال الموجية الزرقاء التي تنتجها الثنائيات الباعثة للضوء تلحق الضرر بالخلايا في المخ وكذلك شبكية العين.
تضمنت الدراسة التي نُشرت اليوم في " الشيخوخة وآليات المرض " كائنًا شائع الاستخدام ، ذبابة الفاكهة السوداء ، ذبابة الفاكهة الشائعة ، كائن حي نموذجي مهم بسبب الآليات الخلوية والتنموية التي تتقاسمها مع الحيوانات والبشر الآخرين.
قاد جاغا جيبولتوفيتش ، الباحث في كلية العلوم في جامعة ولاية أوهايو والذي يدرس الساعات البيولوجية ، تعاونًا بحثيًا درس كيفية استجابة الذباب للتعرض اليومي لمدة 12 ساعة لضوء LED الأزرق - على غرار الطول الموجي الأزرق السائد في أجهزة مثل الهواتف والأجهزة اللوحية - - ووجد أن الضوء تسارع الشيخوخة.
كان للذباب المعرضة لدورات يومية مدتها 12 ساعة في الضوء و 12 ساعة في الظلام حياة أقصر مقارنة بالذباب الذي ظل في ظلام دامس أو تلك التي أبقت في الضوء مع تصفية الأطوال الموجية الزرقاء. أظهرت الذباب المعرضة للضوء الأزرق الأضرار التي لحقت خلايا الشبكية والخلايا العصبية في الدماغ ، وكان ضعف الحركة - تقلصت قدرة الذباب على تسلق جدران حاوياتها ، وهو سلوك شائع ،.
بعض الذباب في التجربة كانت عبارة عن طفرات لا تطور عيونًا ، وحتى تلك الذباب الذي لا عيون له يعرض تلفًا في الدماغ وضعف الحركة ، مما يشير إلى أن الذباب لم يكن مضطرًا إلى رؤية الضوء الذي يتضرر منه.
وقال جيبلتوفيتش أستاذ علم الأحياء التكاملي "حقيقة أن الضوء كان يسرع شيخوخة الذباب كانت مفاجأة لنا في البداية." "لقد قمنا بقياس التعبير عن بعض الجينات في الذباب القديم ، ووجدنا أنه تم التعبير عن الجينات الواقية للاستجابة للإجهاد إذا تم إبقاء الذباب في الضوء. افترضنا أن الضوء كان ينظم تلك الجينات. ثم بدأنا نتساءل ، ما هو في الجينات؟ الضوء الضار لهم ، ونظرنا إلى طيف الضوء. كان واضحًا جدًا أنه على الرغم من أن الضوء بدون الأزرق يقصر قليلاً من عمرهم ، إلا أن الضوء الأزرق وحده يقصر من عمرهم بشكل كبير للغاية. "
يلاحظ جيبلتوفيتش أن الضوء الطبيعي أمر بالغ الأهمية لإيقاع الساعة البيولوجية في الجسم - دورة العمليات الفسيولوجية على مدار 24 ساعة مثل نشاط موجات الدماغ ، وإنتاج الهرمونات وتجديد الخلايا ، وهي عوامل مهمة في أنماط التغذية والنوم.
وقالت "لكن هناك أدلة تشير إلى أن زيادة التعرض للضوء الصناعي هو عامل خطر للنوم واضطرابات الساعة البيولوجية". "ومع الاستخدام السائد لإضاءة LED وشاشات الجهاز ، يتعرض البشر لكميات متزايدة من الضوء في الطيف الأزرق لأن المصابيح المستخدمة بشكل شائع تنبعث منها نسبة عالية من الضوء الأزرق. لكن هذه التكنولوجيا ، إضاءة LED ، حتى في معظم البلدان المتقدمة ، لم يتم استخدامه لفترة كافية لمعرفة آثاره عبر عمر الإنسان ".
يقول جيبلتوفيتش إن الذباب ، إذا تم اختياره ، يتجنب الضوء الأزرق.
وقالت "سنختبر ما إذا كانت الإشارة نفسها التي تسبب لهم في الهروب من الضوء الأزرق متورطة في طول العمر".
يلاحظ إيلين تشاو ، مساعد أبحاث هيئة التدريس في مختبر جيبلتوفيتش والمؤلف المشارك الأول للدراسة ، أن التقدم في التكنولوجيا والطب يمكن أن يعمل معًا لمعالجة الآثار الضارة للضوء إذا أثبت هذا البحث في النهاية أنه قابل للتطبيق على البشر.
وقالت "لقد زاد عمر الإنسان بشكل كبير على مدار القرن الماضي حيث وجدنا طرقًا لعلاج الأمراض ، وفي الوقت نفسه ، لقد قضينا المزيد والمزيد من الوقت في ضوء مصطنع". "نظرًا لأن العلم يبحث عن طرق لمساعدة الناس على أن يكونوا أكثر صحة لأنهم يعيشون لفترة أطول ، فإن تصميم طيف ضوئي أكثر صحة قد يكون احتمالًا ، ليس فقط فيما يتعلق بالنوم بشكل أفضل ولكن أيضًا من حيث الصحة العامة".
في الوقت نفسه ، هناك بعض الأشياء التي يمكن للناس القيام بها لمساعدة أنفسهم والتي لا تنطوي على الجلوس لساعات في الظلام ، كما يقول الباحثون. النظارات ذات العدسات الكهرمان ستعمل على تصفية الضوء الأزرق وحماية شبكية العين. ويمكن ضبط الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة الأخرى لمنع الانبعاثات الزرقاء.
وقال المؤلف الرئيسي تريفور ناش ، خريجة كلية أوسو هونورز كولدج 2019 التي كانت طالبة في السنة الأولى عندما بدأ البحث: "في المستقبل ، قد يكون هناك هواتف تقوم بضبط عرضها تلقائيًا بناءً على طول فترة الاستخدام التي يتصورها الهاتف". "قد يكون من الصعب إجراء هذا النوع من الهواتف ، لكن سيكون له تأثير كبير على الصحة."